탑독 비즈니스

욕심이 우리를 눈 멀게 한다. 조금 더 가지면 내가 원하는 삶이 펼쳐질 수 있다고 생각하지만 그건 아마 착각일 가능성이 높다. 인간은 기본적으로 욕심이 쌓이는 존재다. 빵만으로 감사함을 느끼다가도 금새 목이 말라 콜라를 원하는 것처럼 말이다. 그럼 욕망을 버려야할까? 아니면 욕망을 채워야할까?위에서 말했다시피 안타깝게도 우리는 욕망이 충족될 수 없는 구조로 설계된 동물이다. 하나를 가지면 다음은 두 개를 그 다음은 세 개를 원한다. 옳고 그름을 따지자는 건 아니다. 다만 인간이 욕망을 가지는 건 당연한 일이기에 어떻게 이 욕망을 조절할 것인지에 대해 말해보고 싶다. 욕망은 시시때때로 일어난다. 우리는 지나가는 외제차, 강변으로 우뚝 솟은 고급 아파트, 아름다운 이성 등을 보면 가지고 싶어한다. 그토록 갖..

멘탈 2025. 7. 6. 13:24

생각은 왜 자유롭지 못한가. 머릿속을 둥둥 떠 다니고 그 중 한 가지가 걸려서 쉽게 떨쳐지지 않는다. 고통스러움에도 생각이 쌓이는 걸 막을 수 없다. 계속 했던 생각을 곱씹고, 여러가지 상황에 대한 가정을 세우고, 끝내는 부정적으로 결론을 맺는다. 결론이 나는 생각이면 다행이고, 다람쥐 챗바퀴 도는 생각의 덫에 걸리면 빠져나오기 힘들다. 생각을 곱씹는다는 것. 엉킨 실타레를 푸는 과정이 될 수도, 엉키지 않은 실을 다시 엉키게 만드는 과정이 될 수도 있다. 전자의 경우라면 다행이지만 우리는 대체로 후자처럼 생각을 엉키게 만든다. 예를 들어, 한 여자를 짝사랑하고 있다면 그녀에 대한 생각이 머릿속에 가득할 것이다. '이 말을 하면 안됐나?, 얘도 날 좋아할까?, 어떻게 마음을 열수 있을까?, 어떻게 다가가..

멘탈 2025. 7. 4. 13:19

사람이 싫을 때가 있다. 날 피하는 것만 같고, 그 누구도 날 좋아하지 않는 것만 같다. 그래서 날 싫어하는 대신 다른 이를 타겟으로 정해 싫어해 버린다. 그렇다. 남탓하는 게 편하다. 편하다고 항상 남탓을 하며 살 수는 없겠지만 내 정신 건강에 남탓만큼 좋은 영양제는 없다. 남탓해서 기분 좀 나아졌냐고 묻는다면 내 대답은 No와 Yes의 중간이다. 남탓은 항상 나쁜 것으로 치부되지만 남탓도 할 때 해야 쌓인 체증이 내려간다. 공자나 소크라테스가 아닌 이상 우리는 언제나 똑같은 감정을 유지하고, 모든 잘못을 내 탓으로 돌리는 보살이 될 수 없다. 아니, 공자나 소크라테스도 기계가 아닌 이상 그럴 수는 없다. 기분 나쁨의 근원은 뭔지 곰곰히 생각해 보았다. 그 근원은 시시각각 바뀌어서 찾기 쉽지 않았다. ..

멘탈 2025. 7. 3. 15:15

태어날 때부터 우리는 가족이라는 울타리 내에서 걷고 뛰고 배우고 성장하는 과정을 겪습니다. 이렇게 사회화의 첫 단추는 가족으로부터 꿰어집니다. 그런데 가면 갈수록 이 단추가 잘못 꿰어져 가고 있다는 걸 토로해내는 분들이 많습니다. 예를 들면 '부모님은 나에겐 관심도 없고 오직 내 동생이나 누나에게만 신경써요', '예전에는 가족이라는 이유만으로 행복했는데 이제 그런 따뜻함은 없어졌어요. 왜냐하면 가족 내에서도 힘의 논리가 적용되어서 아무런 능력 없는 저는 깍두기로 전락했거든요.'와 같은 사례들이 늘고 있습니다. 약육강식이 가족일지라도 예외는 아닌 세상이 되어버렸을까요? 저는 가족이라면 서로 아껴주고 이해해주며 각자의 길을 응원해주는 사이가 되어야 한다고 생각해 왔어요. 그런데 나라를 다스리기 위한 정치가 ..

멘탈 2025. 6. 18. 14:56

슬럼프와 번아웃은 모두 개인의 정신적, 정서적, 혹은 신체적 건강에 부정적인 영향을 미치는 상태이지만, 이 둘은 본질적으로 다르며 그 원인과 증상, 극복 방법에서도 차이를 보입니다. 슬럼프는 주로 특정 분야에서의 성과가 저조하거나 동기 부족으로 인해 발생하는 상태입니다. 이는 종종 일시적이며, 특정한 상황이나 목표에 대한 압박감으로 인해 영향을 받을 수 있습니다. 슬럼프를 경험하는 사람들은 종종 좋아하던 일에 대한 흥미를 잃거나 자주 실수하며, 이런 상황이 지속되면 자신감이 저하되는 경우가 많습니다. 반면, 번아웃(burnout)은 지속적으로 높은 스트레스에 노출되면서 발생하는 만성적인 탈진 상태를 말합니다. 주로 직무와 관련된 스트레스가 원인이며, 감정적, 신체적 에너지가 고갈되어 비정상적인 피로감을 ..

멘탈 2025. 6. 14. 13:49